2004年09月02日

簡単、夏バテ解消法

●疲れた体は酢が欲しい!リンゴ酢ドリンクで疲れを解消。

●生姜の香りと辛味が食欲を増進。薬味に生姜をたっぷりと。

●谷中生姜なら、味噌をつけてそのままバリバリ。

●やっぱり睡眠!

●氷枕で寝てみるとクーラーなしでも熟睡できます。

●夜寝られないときは、お昼寝を。

●梅干を1粒加えてご飯を炊くと、暑いときでも食べやすい梅干ご飯の出来上がり。

●ときどきクーラーを切って暑さを堪能。低下していた体の体温調節機能がよみがえります。

●朝晩の涼しいときに軽い運動。汗をかくとコンディションが整います。

●暑いときは辛いもの。スパイシーなカレーで夏バテ退治。

●楽しく遊んで夏バテ知らず。

●つぼも押しちゃおう。ひざの外側、指4本分下にある足三里は、疲れた体に効果てきめん。

─(小田急生活情報誌CUE!より)
posted by schazzie at 23:47| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(1) | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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早くも夏バテ…(涙)
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Tracked: 2005-06-20 23:40
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